Bloom — Retraite Prénatale
C’est dans un lieu enchanteur, au bord de la rivière Yamaska, que je vous invite. Le temps d’une fin de semaine à L’Auberge Yoga Salamandre, située dans la ville de Lac-Brome, dans les Cantons de l’Est, je vous reçois.
Un moment vous étant entièrement dédié, vous permettant de vous déposer, de vous retrouver et de connecter avec bébé.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éveil — Rituel matinal
Un instant matinal, dédié à l’éveil de tous vos corps. Un moment pour connecter avec votre flow, pour apprivoiser votre rythme. Mouvements de yoga intuitif, respirations conscientes et réflexions guidées vous seront proposées.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éveil — Rituel matinal
Un instant matinal, dédié à l’éveil de tous vos corps. Un moment pour connecter avec votre flow, pour apprivoiser votre rythme. Mouvements de yoga intuitif, respirations conscientes et réflexions guidées vous seront proposées.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éveil — Rituel matinal
Un instant matinal, dédié à l’éveil de tous vos corps. Un moment pour connecter avec votre flow, pour apprivoiser votre rythme. Mouvements de yoga intuitif, respirations conscientes et réflexions guidées vous seront proposées.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éveil — Rituel matinal
Un instant matinal, dédié à l’éveil de tous vos corps. Un moment pour connecter avec votre flow, pour apprivoiser votre rythme. Mouvements de yoga intuitif, respirations conscientes et réflexions guidées vous seront proposées.
Cercle — Élévation de la voix
Élever sa voix pour trouver sa voie.
Dans le cadre des activités Off Your Mat, je vous propose d’unir et d’élever votre voix dans un puissant chant de mantra destiné à l’harmonisation des énergies d’abondance et de réussite. Le tout dans l’intention de lever les obstacles sur votre voie.
Éclore — Yoga Prénatal & Cercle de partage
Un moment pour vous déposer, pour vous retrouver et pour connecter avec bébé. Un espace sécuritaire et bienveillant entre femmes, sans tabous, sans jugements. Des échanges et des pistes de réflexion dirigées, mais aussi spontanées. Du yoga adapté à la transition que vous vivez, des partages puissants et authentiques, voilà mon offrande pour vous, chères futures mamans.
Éveil — Rituel matinal
Un instant matinal, dédié à l’éveil de tous vos corps. Un moment pour connecter avec votre flow, pour apprivoiser votre rythme. Mouvements de yoga intuitif, respirations conscientes et réflexions guidées vous seront proposées.
Cercle | Pranayama
Prana — Souffle — Énergie vitale
Le pouvoir du pranayama (discipline par le souffle) est grand et puissant. Quel bonheur de vous guider dans ce cercle où je vous partagerai différentes techniques et outils pour mieux respirer au quotidien !
Cercle | Cristaux et Méditation
Dans ce partage de connaissances, Laurie démystifiera l’utilisation des cristaux dans la pratique de la méditation.
Vous y apprendrez : Pourquoi les utiliser, quels bienfaits ils procurent, quels cristaux utiliser, quelles techniques sont possibles, comment les entretenir, et encore davantage.
Retraite virtuelle | Anãhata
Une pause, un moment d’arrêt conscient pour se permettre de reconnecter avec l’essentiel.
On your mat et Off your mat, cette retraite virtuelle vous permettra de jumeler diverses pratiques de yoga. Tantôt introspectives, tantôt collectives, ces expériences vous inviterons à vivre un moment unique et magique auprès d’une communauté bienveillante.
Défi GRATUIT | 21 Matins d’Ancrage
Offrez-vous la possibilité d’ancrer dans vos matins une routine bien-être qui vous ressemble.
On your mat et Off your mat, cette diversité d’outils vous permettra de reconnecter avec l’essentiel et d’intégrer à votre quotidien de nouvelles pratiques ou encore, de renouer avec d’anciennes pratiques oubliées.